Pemberdayaan Remaja Melalui Edukasi Gaya Hidup Sehat Berbasis Buku Saku dan Monitoring Perilaku Harian di SMAN 13 Samarinda

Abstract

Perilaku hidup yang tidak sehat di kalangan remaja, seperti kebiasaan makan yang buruk, mengurangi aktivitas fisik, dan paparan merokok dan penggunaan rokok elektronik, berkontribusi pada peningkatan risiko penyakit tidak menular di usia muda. Kegiatan pengabdian masyarakat ini bertujuan untuk meningkatkan kesadaran gaya hidup sehat di kalangan siswa SMAN 13 Samarinda melalui pendidikan dan distribusi buku saku gaya hidup sehat serta panduan pemantauan harian. Metode yang digunakan adalah sesi pendidikan kesehatan berskala besar untuk seluruh siswa, diikuti dengan distribusi buku saku dan panduan pemantauan, serta pemantauan berkala bekerja sama dengan sekolah. Kegiatan ini diikuti oleh seluruh siswa SMAN 13 Samarinda dan berjalan lancar, dengan siswa berpartisipasi aktif dan menerima materi pendidikan. Siswa diharapkan secara rutin memberikan panduan pengisian pemantauan harian untuk membantu membangun dan mempertahankan kebiasaan sehat, dengan evaluasi bersama yang melibatkan sekolah terhadap hasil pemantauan. Kegiatan ini diharapkan dapat mendorong perilaku sehat yang berkelanjutan di kalangan remaja sebagai upaya pencegahan dini terhadap penyakit tidak menular.